Wie Sie 30% effektiver schlafen ohne länger schlafen zu müssen!
Zeit ist Geld. Noch dazu ist sie sehr knapp. Unter dieser Vorrausetzung geraten wir häufig in ein Dilemma: Noch im Bett liegen bleiben und richtig ausruhen oder lieber aufstehen und alle Aufgaben abarbeiten? Dabei ist es immens wichtig richtig ausgeruht zu sein, um die Aufgaben effektiv und schnell zu erledigen! Genügend Kraft und Konzentration lassen sich nur durch besseren Schlaf tanken.
Nicht zu vernachlässigen: unser Schlaf
Um den nötigen Stress am Tage zu bewältigen rät Arianna Huffington – Begründerin der „Huffington Post“ – 30 Minuten länger zu schlafen. Gerade Menschen in besonders fordernden Berufen sollen davon profitieren. Woher aber die Zeit nehmen, wenn nicht stehlen?
Wieso länger schlafen, wenn es auch besser geht?
30 kostbare Minuten unserer wertvollen Zeit sollen zusätzlich für Schlaf drauf gehen? Bloß nicht! Auf den morgendlichen Sport ist genauso wenig zu verzichten, wie auf das gesunde Frühstück. Und wer will schon abends früher ins Bett, wenn der Tag ohne hin viel zu kurz erscheint?
Die Lösung: In derselben Zeit einfach 30% effektiver schlafen!
Aber wie soll das gehen? Die wichtige Erholung findet für den Menschen im Tiefschlaf ab. Wird dieser aber zu oft unterbrochen, leidet die Erholungsphase des Körpers darunter. Untersuchungen haben jedoch bereits mehrfach bewiesen, dass sich der Schlaf auf einem Wasserbett noch wesentlich optimieren lässt.
Vergleich – Schlafzyklus mit und ohne Wasserbett
50 / 50
Im Schlaf befindet sich der Körper rund die Hälfte der Zeit im Tiefschlaf. Optimal wäre es also diese Zeit einfach zu verlängern, um dem Körper mehr Erholung bieten zu können.
30% mehr Regeneration in der selben Zeit
Durch den Schlaf auf einem Wasserbett verlängert sich die Zeit des Tiefschlafes um ca. 30%. Sie verbringen im Schlaf anstatt 50% ca. 80% der Zeit im regenerativen Tiefschlaf. So erhöht sich die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers und Ihres Geistes automatisch um 30%!
Muss guter Schlaf teuer sein?
Für alles andere geben wir viel Geld aus – aber das Bett? Das Bett wird leider oft sehr „stiefmütterlich“ behandelt. Dabei verbringt ein jeder von uns sehr viel Zeit im Leben mit schlafen und somit der wichtigen Regeneration des Körpers. In der folgenden Grafik können Sie sehen, wie lange ein Mensch im Durchschnitt schläft:
Sie sehen also: In ein gutes Bett zu investieren lohnt sich! Auch im Alter wird es sich für Sie auszahlen, wenn Ihre Muskeln und Knochen weniger belastet wurden/werden. Trotzdem müssen Sie nicht tief in die Tasche greifen, um sich ein passendes Bett leisten zu können. Bei EWP erhalten Sie günstige Wasserbetten mit einer TOP-Qualität. Schauen Sie sich unsere Top-Seller an.